昨天刚进家门，就看到妈妈坐在桌子前吃蓝莓。我感觉很奇怪，我问妈妈“你不是不喜欢吃蓝莓吗？平常我买了叫你吃你都不吃，今天怎么还主动给自己买了？”
蓝莓妈妈告诉我：“早上不是单位组织体检了吗？咱们之前的老邻居体检出来眼睛有白内障，医生说，我们这个年龄，白内障发生的概率会增大，我听医生建议他多喝水，平常可以吃橙子，蓝莓之类的水果补充一些眼部营养。而且，我现在织毛衣时间长了，看东西也有点模糊。回来看见门？口水果店刚好有蓝莓，所以就买了”。
看东西模糊什么？妈妈觉得看东西模糊都没告诉我。之前就是，妈妈耳朵疼，她不放在心上，也没告诉我。等到某天耳朵忽然流血了，去医院一看才知道是中耳炎。为了避免再发生上次那种情况。我赶紧把晶远亮八宝拨云散拿给妈妈。让她平时滴这个眼药水来缓解眼睛疲劳。妈妈说，这晶远亮不是用来缓解眼睛疲劳的眼药水吗？我告诉妈妈，这个晶远亮是眼科类专用的眼药水，中药的，没有防腐剂。除了能缓解眼睛疲劳，对预防白内障等眼病都有作用。
滴眼药其实，和我妈妈一样，我们身边可能也有这样的人，平时觉得一点小病小痛没关系。等经历了一次伤痛后，遇到问题又开始紧张。实际上，就拿白内障来说，我们可以提前做好防范。就能在很大程度上避免它的发生。
老年人眼睛保养老年人之所以是白内障高发群体，主要是因为随着年龄增长，晶状体逐渐变得浑浊，所以老年人比较容易得白内障。那么，在平时，我们就可以从这几个方面去预防：
1、科学用眼：注意眼睛卫生、另外不要受到强光刺激
2、缓解眼部疲劳：很多老年人喜欢刷抖音，尽量不要长时间用眼。定期起来活动活动。同时可使用没有防腐剂的晶远亮滴眼液。
对眼睛好的蔬菜水果3、眼部营养补充：维生素A、B、花青素等营养对眼睛有好处。我们平常可以吃瘦肉、鱼类、蛋类；多吃乳类和大豆制品；还要常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苔、香菜、油菜、菠菜等。番茄、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃、蓝莓等水果。