‘我看不清楚！你拿远一点…’，很多人都听过老花眼，顾名思义以为是只有‘老人家’才会有的毛病，其实并非如此！得老花眼的平均年纪是42到60岁，但现在有不少年轻人也出现老花眼症状，其中不乏20多岁的案例。
手机拿太近、看太久，老花眼提早上身
老花眼的症状简单说就是‘看远清楚、看近模糊’。现代人用眼习惯大幅度改变，在大量使用电子产品，屏幕发出的蓝光不仅伤害水晶体、视网膜，导致白内障、青光眼等，其中手机更是导致老花眼的元凶。
眼睛看近物时，睫状肌会收缩，看远时睫状肌会放松；许多人使用手机时会不自觉地越拿越近，为了要看清楚手机屏幕上的字，睫状肌会持续收缩，久而久之会导致近视，长期之下睫状肌的弹性疲乏，导致眼睛无法好好对焦，老花眼就找上门了。
类老花3症状代表老花眼不远了
事实上，在老花眼出现之前，一般会先出现‘类老花’症状，也就是在专注看东西一段时间后，突然看远时，会感觉视力有些模糊，过一阵子又慢慢恢复正常；这是因为睫状肌长时间收缩导致疲劳，一时之间无法顺利放松、对焦在远物上。
‘类老花’久了，真正的老花眼就悄悄来临。以下3种情况都属于类老花症状，要特别留意：
1.光线昏暗时看不清楚
2.近距离视物时看不清楚
3.视线转移时看不清楚
预防老花眼的生活对策：
1.阅读时与眼睛保持距离40公分
2.使用电脑时与眼睛保持距离70公分
3.用眼每30分钟需休息10分钟