白内障是中老年人常见的眼科疾病。简单地说，就是眼睛晶状体的混浊。具体来说，它是指由各种原因引起的眼睛晶状体混浊，并增加了其渗透性，丧失了其屏障功能，或导致晶状体代谢紊乱。那么白内障是如何引起的呢？
白内障的形成与遗传、代谢异常、外伤、紫外线辐射、老化、全身或局部营养不良等因素有关。接下来介绍了白内障的四个主要原因。
一、先天性白内障主要是由遗传引起的
例如，家庭遗传或母亲怀孕期间患有白内障可能导致儿童白内障。
二、环境因素
众所周知，阳光含有大量的光线，其中紫外光线会在一定程度上刺激眼睛，这将导致磷离子与钙离子在老化的晶状体中结合，从而导致眼睛钙化或硬化。因此，建议在紫外线强的地方或从事相关的户外工作时，最好戴上太阳镜进行保护。
三、内分泌失调会导致白内障
特别是糖尿病患者患白内障的可能性比正常人高几倍，因为糖尿病是一种伴有内分泌紊乱的疾病，因此，作为糖尿病患者，应该要非常重视它，积极配合医生进行治疗，同时预防白内障的发生。
四、长期地辐射导致白内障
辐射性白内障与X射线、Y射线有关，长时间使用电子产品，没有注意眼睛的休息，疲劳过度，也会引起白内障的形成。
中老年人患有白内障，给他们的生活带来极大的不便。因此，当白内障还没发生时，尤其是当眼睛出现不适时，有必要进行预防，引起重视。另外，白内障患者应多吃深绿色和新鲜的蔬菜，尽量避免吃油炸食品、动物脂肪和其他能加速氧化反应的食品，避免食用富含乳糖的乳制品，如全脂奶粉、牛奶、奶油、冰淇淋等。