能用食物解决的问题就不用药物
能用药物解决的问题就不用手术
——杜丁
01
*斑病变
谈到眼底*斑病变，大多数人感到它非常陌生，*斑病变危害远远高于白内障与青光眼，是名副其实的中老年人视力杀手之一。*斑区相当于我们照相机的底片，*斑病变就是我们的相机的底片出了问题，成像当然就有问题了。
患有糖尿病的病人在5~7年后多数人都会出现*斑病变，至少要在半年内做一次眼底检查，最好是3个月做一次检查。
*斑病变是一种老年人常见的影响*斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。
02
引起*斑变性的原因
1、年龄：*斑变性一般发生在45岁以上，年龄越大，发生*斑病变的危险性越大。
2、性别：女性湿性*斑病变略多于男性。
3、家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因。
4、疾病：患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发*斑病变。（有以上疾病的朋友要特别注意啦）
5、不良嗜好：吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发*斑病变。
6、过度光照：暴露于蓝光和日光。尤其是短波有害蓝光，可直达*斑部，伤害不可不防。光线累积照射引起的*斑变性需要我们日常生活中好好重视。
7、环境因素：*斑病可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及。
03
如何判断是否是眼底*斑病变?
*斑是视网膜中最重要的部位，直径仅有1.5毫米，却控制着一个人白天所有的视力，主管清晰视力的中虾青素与*斑病变心。*斑如出现病理性病变，随着年龄的增长，会出现视物模糊、变形，视野中心区出现黑点或斑块等症状，如果任其发展进而会导致阅读、驾车困难和无法看清他人面容。所以要判断是否*斑病变首先要从它的症状入手，
自我检查判断老年性*斑病变的方法：用手挡着1只眼睛，用另一只眼睛看直线的物体（比如商品包装上的条码，直线的门窗等），如果出现变形，还有看电视机屏幕下的字幕如果看不清，或者看女性出现长胡子（黑影），且带上老花镜也不能解决，十有八九是*斑病变。
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危险的眼底病
随着年龄增加身体机能的下降，发生在视网膜*斑部的致盲性眼病的发病率明显上升。
老年性*斑变性一般为先单眼发病，最终双眼受累。其发病与视网膜色素上皮细胞的代谢功能衰退有关。
通常，干性老年性*斑变性多发生于50岁以上，视力常为缓慢下降或视物变形；湿性老年性*斑变性则多发生于60岁以上的老年人，常突然发生视力障碍，随病程进展可导致失明。
专家表示，眼底病发病原因非常复杂，既有先天因素也有后天因素；有眼病本身的毛病，也可能是其它疾病引起的并发症，但不管是哪种原因引起的，及早发现，及早治疗都是非常重要的。可以通过以下方式来今早发现、控制病情：
1、医院检查视力及眼底，尤其是高度近视患者，争取及早发现，防患于未然。
2、如患者自觉视力减退、视物模糊或变形等异常视觉情况，医院就诊。
3、对于已诊疗、正在治疗的眼底病患者，需积极配合治疗，减少严重并发症的发生。
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眼睛最喜爱这些营养素
1、叶*素
叶*素经人体作用后可有效过滤紫外线和蓝紫光，缓解眼疲劳，降低青光眼、近视眼、老花眼、白内障、散光等眼部疾病的发生率，提高治疗率。菠菜、枸杞等食物中含有叶*素，但易被氧化，人体吸收率低。眼部疾病患者、眼疲劳等人群可适当服用高纯度的叶*素酯。
2、维生素B族
眼睛不仅需要大量养分，更需要酶类的参与。维生素B族全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，但它们全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。一旦缺乏，会降低细胞功能，出现代谢障碍。
如：
①缺乏B1，眼睛的视神经系统抵抗力明显减弱，可能出现视神经炎等症状；
②缺乏B2，眼睛会怕光流泪，眼白部分布满红丝；
③B6有抑制呕吐、促进发育等功能；
④B7可辅助控制血糖水平，防止该疾病造成的神经损伤。
B族维生素之间相辅相成。虽然大豆、酵母、鸡蛋、奶酪等食物中都含有部分维生素B族的元素，但若想全部摄取比较困难，可服用维生素B族片补充。
3、花青素
视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可提高对黑暗弱光的敏感度。花青素不仅具有抗自由基、抗衰老的作用，还能促进视紫质的再生，预防视力疲劳。紫薯、黑豆等食物中含有花青素，但黑枸杞的花青素含量最高。
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