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兮“为什么每天要花费将近三分之一的时间在睡眠中？如果时刻保持清醒是否能完成更多有意义的任务？”诸如此类问题时常困扰着人们，而近些年来睡眠的相关研究已逐渐解释睡眠存在的重要意义。一夜安眠能够带来的焕发活力几乎是无可取代的，睡眠不仅满足我们的生理需求，同时也潜移默化的悄悄影响着机体每一个器官的运转，甚至与多种疾病密切相关。睡眠在所有物种上都是进化保守的，而睡眠障碍是患病大脑的共同特征。睡眠质量会随年龄增长而下降，而常规睡眠结构的破坏是神经退行性疾病中痴呆症发作的常见前兆。年10月，来自哥本哈根大学的MaikenNedergaard团队在Science杂志上发表一篇题为“Glymphaticfailureasafinal