眼睛是心灵的窗户
保
护
眼
睛
如今随着电子产品越来越多地充斥我们的生活，近视低龄化的现象越来越严重。宝宝的眼部神经发展不完全，视觉调节能力较差，电子产品对宝宝眼睛的影响比成人要更严重，过度使用电子产品会对视力造成不可逆的伤害。生活中电子产品使用用途广泛，学习、娱乐等等都离不开电子产品，孩子们也越来越依赖电子产品，导致居家时间明显变长，户外活动减少，近距离用眼负荷增加，近视发生和发展的风险更高。保护孩子视力、预防孩子近视，已经成为我们的“必修课。
……
为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，
近视防控刻不容缓！
影响视力的因素
第一、遗传因素：有相关研究表明，近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。
第二、用眼习惯不良：如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。
第三、眼部基础疾病：如孩子患有先天性疾病，如先天性白内障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。
预防近视小妙招
1.三个一习惯要牢记
2.两操规范要做好
3.间断性用眼记心里
4.放松眼睛多望远
5.端正坐姿，光线充足来用眼
6.电子产品要控制
7.户外活动多锻炼
8.合理膳食身体好
9.按时睡觉按时起
10.洗手卫生要注意
11.预防近视早干预
12.定期复查记在心
近视防控倡议书
家长朋友们：
孩子是祖国的未来、民族的希望，我们都希望他们拥有一个光明的未来。近年来，孩子近视问题日益严重，身边的“小眼睛”越来越多。为了我们拥有一双明亮清澈的眼睛，现向幼儿和家长们发出以下倡议：
1.家长应以身作则，陪伴孩子时，减少手机、平板电脑等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用时间(一般单次不宜超过15分钟)。
2.培养孩子良好的饮食习惯，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡营养。
3.培养孩子良好的睡眠习惯。注意作息时间的安排，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
4.营造明亮的学习环境，教育孩子不在走路时、乘车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
5.户外运动有助于眼健康。父母要抽出时间陪伴孩子进行户外运动，和幼儿园一起确保孩子每天户外活动不少于2小时。
6.树立正确的近视观念和科学的戴镜方法，早发现、早干预，遵从医嘱避免因不当干预错过预防的有效时间节点，导致近视加深。
7.孩子一旦近视，不要责怪他们，请第一时间告诉老师，家园一起做好科学的近视干预，控制近视进一步发展。
爱护眼睛，人人有责；
让我们从自己做起，人人拥有一双明亮的大眼睛。
图文：孙丽
审核：柳晓梅
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