目前可以说白内障是全球第一位致盲眼病！
可能现在有些人对白内障这种疾病还不是很了解？
眼睛的晶状体基本上由水和蛋白质组成（大致比例为2：1），正常的晶状体质是透明的。但当晶状体蛋白质变性而发生了浑浊，就被称为白内障。晶状体代谢紊乱是导致晶状体蛋白变性发生浑浊的主要诱因之一。与正常老化、家族遗传、营养不足、免疫功能下降、辐射、外伤等原因密切相关。
提到白内障很多人会认为这只是一些中老年人才会患得的疾病。其实不然，由于现在生活方式的改变，白内障这种疾病已经渐渐地走近了年轻人的生活中。
那么患得白内障后会带来哪些危害呢？
首先说患得白内障会导致眼睛视力的下降，看事物模糊不清，会严重影响正常的工作、学习与生活。
同时患得白内障会易引起急性青光眼的发作，使患者出现眼胀、头疼、恶心、视力急剧下降的危害。
最重要的是患得白内障后还易引起眼部的并发症，有甚者会出现失明，而且是不可逆的。
提醒：出现以下4种表现要小心白内障
1.看事物色觉发生变化
当看事物时色觉出现变化。看事物总是出现典型的色彩光环，要小心白内障发生的前兆。
这很可能是晶状体中水分过多，出现了肿胀，使细胞间隙增大，而发生折射出现的色彩晕光现象。
2.夜盲
夜间进入黑暗处时，什么也看不清楚，也就是所说的夜盲，要小心是白内障的前兆。
这很可能是晶状体出现了浑浊，夜间暗光进入视网膜受到了阻碍的影响。
3.单眼出现多视
在看事物时，一只眼睛看事物常常出现双影或者多影，要小心白内障前兆。
这很可能是白内障初期，晶状体出现了部分浑浊，光线投射到视网膜所产生的双影或多影现象。
4.看事物出现模糊
看事物总觉得光亮不够，比较模糊不清，有时还觉得光线周围会出现光环。尤其是在夜间开车时，两车相会感觉对面车灯特别的刺眼，要小心白内障前兆。
白内障目前来说，已经不是一些中老年人的“专属”病！而由于现在生活中一些年轻人养成了一些不良的习惯，也导致白内障这种疾病在年轻人当中也在悄然增多。
常做4事“伤眼”，易是患得白内障的隐患
1.长期吸烟
研究表明在白内障患者中，有20%的人与长期吸烟有关。
因为烟中的有害物质很多，尤其是烟中的一氧化碳进入血液后，会使血管收缩，血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞，血液循环不畅及出现*斑变性，从而易诱发白内障。
建议：平日应少吸烟或不吸烟。
2.长期高脂肪、高糖饮食
长期高脂肪、高糖饮食，会使人患得白内障的几率增高。
眼科医学研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食，会使血糖升高，不仅会增加患糖尿病的几率，而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇，在晶状体内增多并堆积，增大晶状体的渗透压，使晶状体蛋白质发生变形，导致浑浊，而诱发白内障。
建议：合理膳食、清淡饮食。
3.只喝饮料不喝白开水
眼科医生研究表明，人体内长期的脱水，会导致晶状体变浑浊，是诱发白内障的主要因素之一。
因为水分是晶状体的重要组成部分，在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水，易导致人体内缺水，成为诱发白内障的诱因。
建议：每天应定量饮水，尤其是白开水，应保持每天摄水量在毫升左右。
4.长期挑食
喜欢吃的食物多吃，不喜欢吃的食物一口也不吃，这是现在很多年轻人养成的不良习惯。而这种习惯易导致白内障的发生。
因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏，就会导致晶状体营养不良，尤其是维生素C与叶*素，是晶状体不可缺少的物质，如果摄入不足，时间久了，会引起晶状体变性，导致白内障的发生。
建议：均衡饮食。
预防白内障，要做到“4要”
1.看手机、电视要控制点
长期的看手机、电视，不仅会使眼睛产生疲劳，还会对眼睛有辐射，也是诱发白内障的主要因素之一。
所以建议大家看手机、电视时，每隔40-50分钟要闭眼休息5-10分钟，或做眼保健操。
2.防光镜、帽子要常戴点
在强光下户外活动或开车，紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射，也是诱发白内障的主要因素之一。
所以在强光下开车或户外活动时，要戴好防紫外线的眼镜和帽子，来保护眼睛。
3.保护眼睛的食物要常吃点
胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A，可增强眼睛对颜色的分辨能力，而且还能促进眼内感光色素生成的能力，来预防夜盲症，减少白内障的发病率。
玉米：玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米*质，有助预防眼底*斑性病变，从而减少白内障的发病几率。
柚子：柚子中维生素C的含量很高，而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害，防止视力减退和白内障的形成。
4.有了眼病要常检查点
眼睛受到外伤或是有屈光者，如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。
所以当眼睛受到外伤，或出现屈光时，或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时，医院检查治疗，以免后患。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇