很多孕妈妈经过几个月的孕期生活都会有这样的体验：身材发福走样，被孕吐折腾得憔悴，经常犯困没精神，经常饿又经常闻见什么味道突然没食欲……这些都是反映比较强烈的，很容易发现。还有一件90%孕妈妈都没有发现的孕期变化，那就是视力。孕期由于激素的变化，眼角膜水肿变厚，也容易产生干涩症状！感觉视力变差了，原来的镜片度数变得不够用了。不过只要不是因为妊娠疾病控制不佳所导致的眼睛症状，产后多会慢慢恢复正常，孕妈妈不用太担心，不过孕妈妈学会分辨孕期视力变差的原因，掌握孕期保护视力的窍门还是很有必要的。
孕期视力变差的原因：
1、妊娠疾病导致孕妈妈视力差
（1）妊娠糖尿病会使眼睛水晶体的含水量忽然增加，出现类似白内障的症状！有妊娠糖尿病的孕妇，产后仍要持续追踪，因为约有1/5的人会变成持续型的糖尿病。
（2）子痫前症。在怀孕时有不正常的血压升高情形，其中5％～8％的人会合并眼睛方面的问题，全身性的血管会膨胀，也会使视网膜发生水肿，视网膜动脉或静脉阻塞，类似小中风的症状，导致视网膜、玻璃体的出血，使视力受到伤害。
（3）血液浓稠的准妈咪，孕期可能会造成溶血症，不但有可能造成羊水栓塞，也易使视网膜因充血而栓塞，导致视网膜水肿与剥离。有三高（高血压、高血糖、高血脂）的准妈妈若又是高龄产妇，更容易发生因妊娠疾病所导致的视网膜剥离，要特别注意。在这种异常的情况下，孕妈眼部很容易发生凝血，严重时还可能会产生视网膜静脉阻塞。
2、身体内激素水平变化，引起的水肿等症状，导致视力变差。引起泪液中的水分比之前更易蒸发，继而变稠，其保护能力也因此下降，眼睛就容易出现干涩、发痒，严重时还可能怕光、灼痛。激素水平的变化还会让孕妈眼角膜的敏感度和弧度发生变化。当角膜敏感度降低时，其反射和保护眼球的功能就会下降，眼睛容易出现发红、疲劳及异物感等症状。而当角膜弧度变陡时，眼睛会有0.25-1.25的屈光度改变，使孕妈在看事物时产生朦胧感或模糊感。眼睛屈光度改变在怀孕末期会更为明显哦，孕妈们要千万留意。此外，本身就近视的孕妈可能会觉得自己配戴已久的眼镜好像“失灵”了，其实是因为角膜的厚度发生了变化，但大部分情况都会在产后6周左右恢复。
孕妈妈护眼建议
1、放弃隐形眼镜。
孕妈妈在孕期如果发现有视力变差的情况，建议赶紧放弃继续佩戴隐形眼镜，就算是戴隐形眼镜没有不适的孕妈妈，一次也不要戴超过10小时，更不可戴着睡觉，要注意做好隐形眼镜的清洁工作。常觉得眼睛干涩的孕妈妈，可以点不含防腐剂的人工泪液，以舒缓干燥不适的症状。
2、注重眼镜的保养，避免眼睛疲劳
孕妈妈更要注意眼睛的照顾，以减轻怀孕本来就会带来的眼睛不适症状，要注意别熬夜，看近物30～40分钟后应休息10分钟，此时应闭眼休息或凝视远方，不宜看了计算机后又用手机玩游戏，眼睛只会更疲劳！
3、常做眼部按摩
孕妈妈可利用休息的时候做眼睛附近的穴位按摩，每次按摩5～10分钟，可使眼睛附近经络畅通、气血获得滋养。
孕妈妈对眼睛的保护绝对不是马马虎虎对待的问题哦，一定要坚持每天给眼睛充分的休息和按摩养护，可不能偷懒。如果孕妈妈怕忘记或没有旁人督促的话，可以选择每天进行音乐胎教的时间，边听音乐边给眼睛做做按摩；边听胎教音乐边闭目养神，放松身心。另外，坚持上班的孕妈妈更要注意，不要长时间盯着电脑，要经常起来活动，眺望远处景物，孕期做好视力保护工作。