“吸烟有害健康”的观念早已深入人心但你知道吗？
二手烟对人的危害更大。
二手烟是由两种烟雾构成的，包括吸烟者呼出的烟雾和烟草点燃外冒的烟雾。在烟草烟雾中约有多种化学物质，其中至少种已知有害，至少69种已知可致癌。烟草烟雾中的害化学物质以及致癌物远远大于自己吸烟。
吸烟产生的有害物质的传播途径也是多方面的：通过呼吸吸入肺部；通过与被污染的衣服、沙发以及食物摄入等从手到口地摄入；还可以通过皮肤与物体接触和摩擦后吸收到身体中。
中国目前约有7亿非烟民遭受着二手烟的危害，在大众的普遍认知中，二手烟对于健康的危害只存在于呼吸道以及肺部，但实际上长期处于二手烟环境中对眼部也会产生损伤。
青光眼
目前已经有研究表明，吸烟是原发性开角型青光眼发病的危险因素。
吸烟后，眼压会有5mmHg左右的轻度升高，而长期吸烟的人容易使眼压一直处于高压状态，很有可能会对眼部视神经造成损伤，造成不可逆转的视力损伤。
所以对于要控制眼压的青光眼患者来说，戒烟真的很有必要。
白内
香烟中的焦油和尼古丁会持续通过诱发氧化应激反应，损伤人的晶状体，而烟雾中的重金属成分则会聚集在晶状体，使它慢慢硬化、变得浑浊。
所以，不管是吸烟者还是被迫吸二手烟的人，他们的白内障发生和发展的风险都非常大。
弱视
由吸烟导致的弱视又称为“烟草中毒性弱视”，这是吸烟对眼睛最常见的危害之一，主要会产生以下影响：
一是视力障碍，敏感的人会发现一段时期双眼看远和看近都很模糊，作针线活或读书、写字都很困难;
二是看出来的东西，中间部分有一团像哑铃形或圆形的黑影遮住视线。
三是看颜色看不清，尤其是红绿颜色，医学上称之为“色觉异常”。
四是在强光下视物不清晰，原因是患者在强光下瞳孔缩小，中心暗点恰好遮住视线的原因。
五是早期检查眼底时，眼底正常，到了晚期往往发现视神经已经萎缩。视神经的颜色不是像正常的淡红色，而是苍白色。后期临床症状则是视野缩小，视物时四周也看不清楚，走路时东碰西撞，晚上或傍晚光线暗淡时视物更为模糊。
眼部脉络膜变薄
脉络膜是位于视网膜和巩膜之间的一层柔软光滑、具有弹性和富有血管的棕色薄膜。其主要由血管构成，厚度常因血管的充盈状态而有很大的变化。
脉络膜主要负责为视网膜提供氧气和营养，保证成像清晰。吸烟产生尼古丁、一氧化碳、二氧化碳和一氧化氮等有害物质。尼古丁通过引起长期的血管收缩而改变脉络膜血循环和灌注；一氧化碳会引起全身血液动力学改变、慢性血管收缩。
研究者对名6至8岁的儿童进行了研究，统计结果发现吸二手烟的儿童比正常儿童的脉络膜薄约6~8微米，而且这种变薄与二手烟暴露有明显的剂量效应。即：吸烟家庭成员人数越多/他们每天吸烟量越多，儿童的脉络膜越薄。脉络膜变薄会增加以后得慢性眼病的风险。
如何远离二手烟？
1、主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
2、饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的），因为维生素具有抗氧化功能。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
3、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
4、用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。