TUhjnbcbe - 2023/10/26 17:22:00
白内障是我国很久以来致盲的第一眼病。那白内障是怎么造成的呢？我们能够看到的事物，皆因眼球的晶状体清澈透明，让外来的光线能够顺利穿透眼球直达视网膜，最终形成清晰图像。然而，一旦眼球的晶状体出现混浊（不透明）的情形，既会挡着外来的光线，一旦光线无法穿透眼球直达视网膜，就无法形成图像，所以患者看东西总是感觉蒙了一层雾似的，相当模糊。通常，随着岁月流逝，或长期暴露在紫外线辐射，眼球的晶状体逐渐变硬，以致呈现混浊的情况。由此可见，白内障是自然老化的结果之一，每个人老了都会出现白内障，只是情况因人而异。那么应该怎样预防白内障呢？首先可以从平时饮食习惯和用眼习惯进行改善.饮食习惯：喝水体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者，缺水会是病情加剧。要适量服用维生素人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用~mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等，少吃辛辣、油腻等难消化的食品。少食盐多吃盐会导致白内障的发生不吸或少吸烟实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高用眼习惯：平时不要用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。外出要戴太阳镜太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因，特别是夏天或海边等地方紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后，就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。白内障术后如何护理？白内障手术后的病人，一般在出院的时候，即可除去纱布垫遮盖，刚开始除去纱布垫可能会不适应强烈光线，此时患者可以配戴墨镜以遮挡强光，做了手术后服用一些抗生素，同时使用激素眼药水，起到抗感染的作用，定期复查白内障也很重要，尽量在生活之中避免碰撞眼睛。也可以去专业的视光中心配戴一副白内障术后防护镜，达到室内室外全天候防护。