哪治疗白癜风效果好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html近视是一种常见的眼科疾病。作为全球患病率最高的一种屈光不正，近视眼在青少年和儿童中的发病率尤为突出。但是近视往往不能引起大家的重视，甚至在一些人的观念里近视不是病，更不需要治疗，也因此忽视了近视防控的重要性，没有采取科学手段有效推迟孩子近视的发生，或是延缓近视的加深。为进一步提高广大师生及家长的健康素养，推动健康意识向健康行为转变，东莞市教育局特别制作了“东莞市秋季学期卫生健康课”，近日在南方+上线。其中，东莞市妇幼保健院眼科副主任龙娟为广大师生家长讲解眼健康意识，尤其是近视防控的十大热点问题和十大误区。这个假期，让我们一起温故知新，预防近视。16:10视频点播｜关于近视的十个误区，你踩中了吗？近视防控十大热点问题第一：什么是远视储备？它对于防控近视有什么意义？眼科专家：一般情况下，新生儿出生后眼球为远视状态，这种生理性远视称为远视储备。随着生长发育，儿童青少年眼球的远视度数逐渐降低，比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。远视储备是用来监测屈光度发展的重要指标，由于过早过多地近距离用眼，一些儿童青少年在6岁前即已消耗完远视储备，其在小学阶段极易发展为近视。正常情况下，6岁儿童应当有+1.0~+1.5D的远视储备。多带孩子在户外活动，减少近距离用眼，可以有效地保护远视储备。第二：长时间读书写字，会容易近视吗？眼科专家：研究表明，在儿童青少年视觉发育期，高强度近距离用眼是造成整体人群近视高发的最主要影响因素。用眼距离越近，时间越长，眼的负荷就越重，对眼睛的伤害也越大。如果长时间处于这种调节紧张状态，我们的眼部肌肉就会发生痉挛现象，诱发近视产生。因此，在看书学习时要注意适时休息，中小学生持续近距离用眼时间最长不超过40分钟，年龄越小的孩子，持续用眼时间建议越短。第三：偶尔出现视物不清，医院检查吗？眼科专家：长时间使用电子产品或近距离用眼时，眼部肌肉会持续处于紧张工作状态，可能会导致短时间内视物不清。若只是偶尔出现这样的症状，并且没有其他不适感觉和变化，可先通过向远处（＞5米）眺望或到户外散步休息，放松调节。若无改善，或伴有视野缺损、黑矇等症状，则需及时就医进行相应检查和处理。第四：出现哪些现象，要警惕出现近视问题？眼科专家：当孩子反映看近清楚、看远模糊，或家长观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，应及时带其到专业医疗机构进行眼科检查，可选择通过散瞳验光查清楚远视储备、眼轴长度和角膜曲率，作出精准诊断。如果确诊为近视，应遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。第五：如果近视了，一定要佩戴眼镜吗？眼科专家：如已明确真性近视，需要到专业机构进行矫治。一般近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议佩戴合适的眼镜。对于75度以下的人来说，可以在有需求的时候佩戴眼镜。是否戴镜，需结合专业检查后确定。第六：为什么多参加户外活动，可以有效预防近视？眼科专家：科学证明，户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。第七：熬夜会影响视力健康吗？眼科专家：充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发生发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。在园幼儿、小学生每天睡眠不低于10小时，初中生睡眠不低于9小时，高中生睡眠不低于8小时。第八：市场上有很多护眼贴、防蓝光眼镜等，对保护视力有用吗？眼科专家：市场上有很多护眼贴、防蓝光眼镜等，对保护视力有用吗？眼科专家：护眼贴在一定程度上能加速局部的血液循环，虽然使用之后可以让眼睛变舒服，但目前尚没有相关研究表明眼贴具备防控或者治疗近视的功效。当然任何与健康相关的用品和仪器使用都需要谨慎，以免不当操作造成不良后果。蓝光是指可见光中能量较高、最接近紫外光线的部分，生活中的蓝光大致可以分为自然蓝光（来源于太阳光）和人造蓝光（来源于电子屏幕、白炽灯、LED灯等人造光源）。目前，防蓝光与改善近视是否有关，尚无科学证据。即使戴了防蓝光眼镜，在过度用眼后，眼睛照样会疲劳干涩、酸胀等。第九：现在临床上常用的矫正和干预近视的方法有哪些？眼科专家：目前有科学依据的近视矫治方法包括：①框架眼镜：单光眼镜（用于近视矫正）、特殊光学设计的框架眼镜（矫正并延缓近视进展）；②接触镜：角膜塑形镜（俗称OK镜），特殊设计的软镜，硬性透气性接触镜（RGP镜），因接触镜与眼球表面相互接触或作用，需特别