关灯玩手机
熬夜追剧
边走路边刷朋友圈
……
眼睛干涩、发痛、视力模糊……
生活节奏越来越快
电子产品越来越不可或缺
每天长时间盯着手机和电脑
视疲劳渐渐侵袭了很多人的生活
互联网时代
如何缓解视疲劳？
怎样避免陷入护眼误区？
6月6日是第25个全国爱眼日
记者带着一连串儿关于护眼的疑问
医院眼科主任张家红
今天，咱一起了解一下护眼这件事儿
00:58记者整理了大家关心的六大用眼问题，一起来看一下！
①防蓝光眼镜可以缓解视疲劳吗？
不可以。防蓝光眼镜对预防白内障、*斑病变、视网膜损伤有一定作用，但它不能缓解视疲劳。
②热敷可以缓解视疲劳吗？
有一定作用。热敷可以促进眼部血液循环，对缓解视疲劳有一定作用，热敷的温度最好保持在40摄氏度左右。
③做眼保健操可以缓解视疲劳吗？
可以。按摩眼部周围穴位能够促进血液循环，缓解视疲劳。另外，经常做眼保健操可以预防近视，控制近视发展。
④眼药水可以长期使用吗？
不可以。大多数眼药水里面都含有防腐剂，长期使用会对眼睛造成一定程度的伤害，建议适当使用。另外，眼药水不能直接滴在角膜上，否则会引起角膜上皮损伤，一定要滴在结膜囊内。正确的使用方法为：抬起头，眼睛看后方，手轻扒下眼皮，把眼药水滴在眼球和下眼皮之间。
⑤把手机、电脑屏幕调成绿色，可以缓解视疲劳吗？
有一定作用。相对于其他颜色来说，绿色光线比较柔和，对眼睛刺激较小，但这种更改屏幕颜色的做法，效果也是有限的。
⑥戴眼镜或隐形眼镜会导致视力减退吗？
不会。佩戴度数合适的眼镜或隐形眼镜，能避免度数持续加深。同时，要注意正确佩戴隐形眼镜，防止引发结膜炎、角膜炎。
本文为营口新闻传媒中心原创稿件作品，版权归本中心所有，未经授权不得转载，违者将追究转载者法律责任！
总监制/王忠陆监制/张旭勇
记者/王萌编辑/王佳蕊
责编/朱琳魏家鹏制作/郝园