最适合贫血女性的6款补血食谱
最适合贫血女性的6款补血食谱 微微健康 发布： 08:53:38 | : 小蕊 | 查看: 次 摘要： 贫血的人吃什么好?有什么是贫血的人不能吃的?贫血除了药补之外，还可从饮食上补血改善。那么，贫血怎么办?有什么食谱可以补血呢?针对这些问题，微微贫血为大家带来6款补血食谱，让女性朋友改善贫血症状，吃出好气色哦! 贫血的人吃什么好?有什么是贫血的人不能吃的?贫血除了药补之外，还可从饮食上补血改善。那么，贫血怎么办?有什么食谱可以补血呢?针对这些问题，微微贫血为大家带来6款补血食谱，让女性朋友改善贫血症状，吃出好气色哦!1、龙眼肉15克，红枣枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，天为一疗程。功效：补肾壮骨。