随着年纪的增长，很多老年人的眼部都会出现或多或少的问题，有的是因为正常的老化，有的是则是因为眼部疾病导致的。千万不要把眼部疾病当作老花眼去对待，否则耽误病情的治疗，会有更为严重的后果。白内障是困扰老年人最常见的眼部疾病，如果不能及时干预，甚至有失明的风险。接下来就让我们一起来了解一下，老年人该如何预防白内障发生。
老年人应该如何预防白内障发生？
1、要养成良好的卫生习惯
老年人随着年纪的增长，可能不太注重自己的卫生了，这样是不正确的，眼部卫生尤其要注意，因为眼睛最容易受到伤害，是最为脆弱的。平日里如果感觉干涩发痒，千万不要用手去揉眼睛，可以多眨一下眼来缓解。更不要用日常使用的毛巾来擦眼睛，因为毛巾和手上都有非常多的细菌，细菌侵入到眼睛当中就会发生炎症，就容易出现白内障。
2、要注意用眼健康
老年人随着年纪的增长，眼睛老化是经常会出现的，老花眼也容易找上门来。如果是老花眼，在看东西的时候最好能够戴上老花镜，不要使劲去看，否则眼睛的健康会受到影响。一定要让自己的眼睛不要太过于劳累，要注意劳逸结合，不能长时间地看书或者长时间地看着电视或者手机。要多去窗边站站，呼吸呼吸新鲜空气，并且用眼睛眺望一下远方，让眼睛得以放松。
3、出门戴上太阳镜
绝大多数的老年人出门的时候都没有戴墨镜的习惯，他们认为戴墨镜是年轻人才会做的事，老年人做会不伦不类。这种想法千万不要有，因为太阳光中的紫外线特别的能伤害人的眼睛，如果不戴太阳镜出门就会让眼睛受到伤害。本身老年人的眼睛相对来说就比较脆弱，再受到紫外线的冲击就更容易出问题了。
4、要放松按摩
当感觉眼睛不舒服的时候，可以按按摩，眼部周围做一做眼保健操。每天晚上躺在床上睡觉之前可以按摩一下眼部，让眼部周围的血液得以循环，这样眼部就更能够放松了，睡觉的时候也能够做好眼睛保健。平时也可以把手搓热覆盖在眼睛周围，或者用干净的湿毛巾按压在眼睛上，不过用湿毛巾热敷的时候要把眼睛闭上。
5、医院查眼睛的习惯
很多老年人认为自己年纪大了有毛病是正常的事，眼睛看不清楚就看不清楚了，就顺其自然发展。这种想法是错误的，眼睛的自然老化没有办法避免，但是如果眼睛有了疾病就要赶紧治疗，不然会极大的影响人的生活质量。白内障非常的常见，并且白内障并不是一种非常小的眼病，它甚至会有失明的风险，老年人一旦失明了，生活质量就呈断崖式下降，还会成为子女的负担。
老年人一定要重视白内障的问题，日常生活中做好白内障的预防。如果自己得了白内医院进行治疗，千万不要拖延。