氧气是我们眼睛的最大营养源。同时，它也是我们维持生命所不可或缺的物质。在没有任何食物的情况下，只要保持一定的供水，人至少可以生存1个月。但是，一旦停止呼吸，在短短的一分钟之内，人就会痛苦不堪。15分钟之后，心肺功能就会停止，人就有可能丧失性命。也就是说，通过呼吸所带来的氧气，是我们维持生命活动的基本条件。我们的身体由60万亿个细胞构成，它们都以氧气作为自己的能量来源。特别是我们的眼睛，它每天都需进行10万次以上的运动。一旦缺氧，它的功能就会首当其冲地受到影响。
那么，缺氧都会导致哪些视力障碍呢？首先，当眼睛处于缺氧状态时，睫状体就会失去肌肉力量，同时晶状体也会失去弹力，于是近视和老花眼就分加速出现。其次，当晶状体的新陈代谢功能下降时，眼睛内部的会发生浑浊，于是就会形成白内障；而当眼球内的这些发物无法及时排出时，就会引起飞蚊症。
同时，我们的眼部组织里充满了一种名为“房水”的组织液。在缺氧的情况下，该组织液的排泄就会受阻，随之眼压就会上升，最终导致青光眼的发生。另外，当视神经也处于营养不足的状态时，我们的视野就会相应地变窄。呼吸是我们能够直接摄取氧气的唯一方法。那么，缺氧的最大原因也就离不开我们的呼吸运动。通常来讲，以下两大原因将会导致我们的身体缺氧。
第一，肠胃僵化。
迄今为止，我接诊的患者已达10万人次，绝大部分的患者都属于该种原因。当我告知该原因时，患者总会这样反问：“主管呼吸的不是肺吗？为什么跟肠胃有关系”那么到底为何肠胃僵化会导致氧气摄取不足呢？接下来我请大家亲自体验一下：请您先正常地做几次深呼吸,然后再将双手压紧肚子继续深呼吸。这时候您会有什么感受？是不是发现此时根本无法顺畅地吸入空气？
同样的道理，当肠胃发生僵化时，我们就无法充分地吸入空气，随之呼吸就会变浅。同时，僵化还会导致肠胃的消化功能和蠕动功能下降。
中医学认为，肠胃是身体的营养供给源，它就像树根一样，是人体最为重要的脏器。而且，肠胃功能下降还会引起自律神经功能素乱和血液循环障碍，从而导致全身性！缺氧。
第二，不良的坐姿。
可以讲，从事办公室工作的人%都处于缺氧状态！这是因为，当对着电脑工作时，我们的身体总会无意识地前倾，此时呼吸道就会变窄。这时候，虽然我们认为自己是在进行正常呼吸，但事实上能够进入身体的氧气却
很少。如果一天8小时均处于如此状态的话，那么我们全天一大半的时间都不能得到正常的呼吸。
总之，如果长时间静坐不动的话，就相当于我们在用上半身压追着自己的臀部和大腿，从而起到一个止血的作用。这样一来，全身血液根本无法正常循环，血液本身也会变得黏稠。最终，眼部营养的供给也会出现困难。