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预防白内障,这4点很重要 [复制链接]

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白内障是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中*、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,导致视物模糊。多见于40岁以上,且随年龄增长而发病率增多。

白内障的发展阶段

(1)初发期:最初在晶状体赤道部的皮质出现放射状的乳白色楔状混浊,初期混浊发展甚慢,可达数月甚至数年,有的长期停留在此阶段而不发展。

(2)未熟期:晶状体赤道部的楔状混浊逐渐扩大并继续向瞳孔区和深层发展,全晶状体外观上呈现乳白色的混浊,但混浊并不均匀,原来的各个楔状混浊互相融合后,仍可清楚地显示放射状条纹,此期皮质层水分增加而使晶状体膨胀、前房变浅,可发生继发性青光眼,因皮质尚未完全混浊,虹膜投影存在。

(3)成熟期:晶状体皮质完全混浊,外观上呈弥漫性乳白色,晶状体的膨胀完全消退,前房深度恢复正常,虹膜投影不存在。

(4)过熟期:晶状体皮质的蛋白质变性继续发展,纤维结构已完全破坏,外观上,放射状条纹消失。由初发期至成熟期所需时间因人而异,一般为5~10年不等,也有发展较快者。

如何预防白内障

(1)避免过于强烈的紫外线照射:研究表明,眼睛每天多照射1小时太阳,患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时,出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

(2)多喝水少食盐:人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。

(3)限制热量摄入:过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可增加白内障发病率。

(4)补充维生素:眼睛里维生素C的含量比血液中高。随着年龄增长,晶状体内维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

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