无论是出于“强迫症”有意识的揉眼睛，还是因为眼睛不舒服，想通过揉眼睛缓解不适，这一习惯很不好，而且对眼睛的伤害很多！
01、易导致眼睛感染
揉眼睛时，如手上的细菌污染了眼睛，可能会引起眼睛发炎等炎症，因为手上常会依附很多细菌。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、有分泌物等情况，如果一只眼睛发红发痒，用手揉眼睛还会把细菌传染给另一只眼。
02、损伤角膜
眼睛里进了异物，反复频繁揉眼睛，反而会使异物损伤眼表组织。导致角膜损伤，甚至引起角膜炎。举个例子，人的眼睛就像是一台照相机，眼球表面的角膜就像镜头前的一层玻璃，晶莹透明。眼睛里进了沙子后，会感到疼痛，睁眼困难，用手去揉的结果就是，原本光滑的角膜被带有棱角的沙子摩擦、留下“划痕”，损伤角膜，会导致眼部红、痛。视物模糊等。
03、提高患散光的风险
习惯性地经常揉眼睛可能使角膜不平。角膜弧度不均，有可能造成轻度的暂时性散光。许多近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。而揉眼睛也是可能会导致散光的原因之一。当眼睛不舒服时，人们就会不自觉地想要揉眼睛，而揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。
那么出现痒、涩、看不清等不适该如何呢？
1.如果有灰尘、沙子、飞虫等异物飞进眼里，正确的处理方法是立即闭目片刻,再用手轻轻将眼皮向前拉,让泪水将异物冲出来。可重复几次,并反复做眨眼动作，使泪水增多。其次，还可用手头上的眼药水，进行冲洗，如果异物还没出来,应及时就医。
2.若眼睛有炎症炎症或是由过敏引起的，应在医生的指导下，遵医嘱用药，且不可随意用药！
3.生活中要注意卫生和用眼习惯，多补充维生素，建立健康的作息习惯！
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