预防白内障，避免白内障发生，是保护眼睛的最好办法。那么，如何正确预防白内障呢?
要防止紫外线对眼睛的损害阳光强烈的时候外出应做好遮阳的准备可以戴上防紫外线太阳镜、遮阳帽或遮阳伞饮食上注意营养均衡多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物补充足够的蛋白质及水分积极治疗糖尿病等代谢性疾病以及其他的眼部疾病吸烟者易患白内障已被实践所证明应及早戒烟注意用眼卫生适当控制连续用眼的时间定时安排户外活动及运动有效缓解眼睛疲劳
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