哪里治疗白癜风效果好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html
益阳日报·大益阳客户端记者文雨晨
6月6日是第26个“全国爱眼日”，今年的主题是“
保护视力，从小做起
儿童时期是人体视觉发育的敏感阶段，一旦在此期间发生眼病，则可能给儿童造成严重后果，甚至是终生视力残疾。“青少年自身也要从用眼距离、用眼时长、用眼时环境光照的强度、户外活动时长、用眼角度这五个维度，进行自我管理。”郭照洪提醒，如果孩子出现了“歪头眯眼”“视物不清”的现象，家长不可掉以轻心，医院检查，由医生给出孩子近视防控方案。
在疫情防控期间，一些学生居家自主学习，户外活动减少，用眼姿势不正确、持续长时间近距离用眼、使用电子产品时间过长等问题出现，增加了学生们近视发生和转变重度的风险。对此，应该注意：给孩子选用电子产品时，一定要选屏幕大、分辨率高和频闪时间短的电子产品；注意正确的读写姿势，遵循“三个一”法则，即胸部离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远；控制电子产品的使用时间，小学生一天线上时间不超过2.5小时，初中生不超过4小时；用眼要做到“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，则向20英尺以外眺望20秒钟；增加户外活动时间，每天尽量2小时，一周14小时；均衡营养，多吃蔬菜水果；保证充足的睡眠等。
普及白内障手术，重现年轻“视”界
郭照洪介绍，白内障是一种患者数量庞大的老年性眼病。如果每个人都能活到岁，那么几乎都会得白内障。手术治疗将已经老化混浊的晶状体，置换为清澈透明的人工晶体，这就是口号所说的“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”。
那么，为什么要“普及”白内障手术呢？“从可行性来说，得了白内障，只要通过手术就能够解决复明问题；从必要性来说，手术是目前全世界公认唯一安全有效地治疗白内障的方法。”郭照洪说，当前，很多老年人对白内障仍存在一定误区，包括误信虚假广告，认为点眼药水可以治疗白内障，或认为白内障要等到“熟了”后才能做手术。实际上，目前全世界范围内，没有一种药物被证实能有效阻止或逆转白内障的形成，郭照洪提醒白内障患者，只要白内障影响了自己的视力，对生活质量造成了影响，就是手术指征。目前国内的共识是晶状体混浊视力下降，矫正视力低于0.5，就可以手术。
积极防控近视，共筑光明未来
在我们的日常生活中，有很多不良的习惯影响到眼部的健康，如长时间用眼、眼部经常化浓妆、近距离看电子屏幕或书本等。因此，要防控近视、保护眼睛就必须改变这些不良的用眼习惯，当感觉到眼睛经常干涩、经常揉眼睛时，要积极参与视力的健康监测，
与此同时，控制持续用眼的时间也是有必要的。无论是看书、看剧还是工作，持续用眼时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机，尽量使用大屏幕的电子产品。并且需要保证环境灯光亮度，室内灯光亮度与屏幕亮度差异不要太大，也可适当增加屏幕显示的对比度。觉得有眼部不适时，不要揉眼、揉口鼻，平时多吃蔬菜、水果等，还要注意手部和眼部的卫生。
本文来源：益阳日报
