提起青光眼，很多人都会把它与白内障联系起来，认为青光眼也属于一种老年性疾病，其实不然，从刚出生的婴儿到耄耋之年的老人都有可能患上青光眼。虽然青光眼和白内障一样，都会引起患者视力下降、视物模糊甚至是失明。
但白内障的患者经过手术治疗后可以“重见光明”，青光眼导致的视功能障碍却是“无法逆转”的，同时青光眼具有很强的隐匿性，不像白内障患者，可以很明显的看到眼部病变及进展，大部分青光眼患者都是出现不可挽回的视功能障碍后才发现自己患病，这时早已“无力回天”，因此青光眼的致盲率相当高。
见识了青光眼的“厉害”后，很多患者都迫切地想要知道如何才能延缓致盲以及在日常生活中到底要注意哪些事项，才能将视功能的损伤降到最低，而解答患者的这类问题，就是本文的目的。
如何延缓致盲
延缓致盲的核心在于早诊断、早治疗。
1.早诊断：由于多数青光眼患者的病情十分隐匿，无法靠症状进行及时诊断，因此建医院进行眼科相关的检查，便于及时发现眼部病变。
注意：有青光眼家族史（直系亲属中有青光眼患者）、五十岁以上、高度近视（大于°）、糖尿病病史以及有高血压病史的人群更易患青光眼，因此这类人群要引起重视，更加积极的进行定期检查。
2.早治疗：诊断青光眼后，无论是否出现了视功能损伤，都应该积极进行治疗。部分患者在做体检时就被查出了青光眼，但是认为自己没有眼部胀痛、视力下降等症状，就不严重，不需要治疗，等待出现异常了再治疗就可以。
但这样的认知是错误的，除了少数急性发作的青光眼患者会出现突然的眼睛胀痛、视力下降甚至恶心、呕吐等症状外，大部分患者的病情进展都很缓慢，视神经受到的损伤会慢慢累积，出现症状时说明损伤已经很严重了，且这类损伤不可逆，这时才进行治疗只能延缓进一步发展，不能恢复已经失去的视功能。
另外进行治疗的患者，即使是用药期间复查眼压已经恢复了正常，也不能停止用药，因为青光眼和高血压、糖尿病等疾病一样，属于慢性病，需要长期用药治疗。
患者日常注意事项
1.饮食方面：饮食宜清淡，避免暴饮暴食，可多吃水果蔬菜，保持大便通畅，不要喝浓茶或咖啡，同时一次性喝水不要太多（不超过ml），避免饮水过量导致眼压升高；
2.生活作息：生活要有规律，早睡早起，适量运动（注意青光眼患者不宜进行剧烈运动，如快跑、举重、跳水等），保持健康的体魄，避免受凉感冒，以免诱发或加重青光眼；
3.调节情绪以及压力：情绪突然激动或压力过大也是诱发青光眼的危险因素之一，建议患者在日常生活中保持平和、愉悦、放松的心情，调节压力，避免诱发；
4.正确用眼：青光眼患者更应该保护眼睛，平时阅读时间不宜过长，每15-20分钟可放下书，看一看远处的景色或闭目休息一会儿，同时减少看手机或电脑屏幕的时间。
5.定期复查：青光眼患者的复查项目包括眼压、眼底以及视野检查，定期检查有助于青光眼患者明确自己的具体病情以及药物效果，对治疗和控制病情的进展都有好处。
[1]刘家琦,李凤鸣,吴静安,等.实用眼科学[J].人民卫生出版社,.[2]戴惟葭.青光眼：不可逆的致盲杀手[J].新天地,(5):2.
